La gestion du temps et des priorités est essentielle pour augmenter sa productivité et réduire le stress. Cette formation de deux jours, vous offre des outils et techniques éprouvés pour optimiser votre organisation quotidienne. À travers des exercices pratiques et des études de cas, vous apprendrez à identifier et éliminer les voleurs de temps, à planifier efficacement vos activités, et à hiérarchiser vos tâches selon leur importance et urgence. En développant des stratégies personnalisées, vous serez capable de concilier vie professionnelle et personnelle tout en maintenant une performance élevée. Rejoignez-nous pour maîtriser l’art de la gestion du temps !
🔎 Prérequis
Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire pour cette formation.
👨🎓 Public concerné
Toute personne souhaitant optimiser sa gestion du temps et ses priorités, tant dans le cadre professionnel que personnel.
🎓 Programme
Jour 1 :
Introduction à la gestion du temps
Importance et bénéfices d’une bonne gestion du temps
Auto-évaluation : Analyse de son propre emploi du temps
Identification des voleurs de temps
Sources de perte de temps : internes et externes
Techniques pour réduire les interruptions et distractions
Exercices pratiques : Identifier ses propres voleurs de temps
Techniques et outils de gestion du temps
La matrice d’Eisenhower : Urgent vs. Important
Méthodes de planification : To-do lists, agenda, applications numériques
Exercices pratiques : Utilisation des outils de planification
Importance de la communication dans la gestion du temps
Techniques de communication assertive
Exercices pratiques : Jeux de rôle et mises en situation
Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Stratégies pour concilier les deux sphères
Techniques pour éviter le burnout
Exercices pratiques : Élaboration d’un plan d’équilibre vie pro/vie perso
Construction de son plan individuel de progrès
Synthèse des outils et techniques appris
Définition des objectifs personnels
Élaboration d’un plan d’action pour une gestion du temps optimale
♿ Accessibilité
Sensibles à la question de l’inclusion et du handicap en formation, nous vous remercions de bien vouloir nous faire part de tous besoins d’adaptation et de compensation nécessaires (pédagogiques, matériels, techniques, humains) par mail sur contact@re-connexions.fr ou par téléphone au 06 26 48 15 58.
Comprendre les principes fondamentaux de la gestion du temps.
Identifier les facteurs de perte de temps et les obstacles à une gestion efficace.
Acquérir des outils et techniques pour planifier et organiser ses activités.
Développer des stratégies pour hiérarchiser ses tâches et fixer des priorités.
👨🏫 Moyens pédagogiques
Exposés théoriques
Exercices pratiques et interactifs
Études de cas et mises en situation
Échanges et partages d’expériences entre participants
✏️ Modalités d'évaluation
Quiz de connaissances en début et fin de formation
Évaluations continues à travers des exercices pratiques
Feedback individuel sur les exercices et les jeux de rôle
Évaluation finale sous forme de QCM
Ils ont aimé nos services
Arthur Guiol
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L’intervenant est très sympathique et souriant. Merci à lui ☺️
AdrieN' David
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Un formateur toujours aussi fort dans se qu'il propose deuxième fois avec lui et rien à reprocher meilleurs que beaucoup d'autres formateur et formation que j'ai pu suivre
L P
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Formation pertinente et utile .
Adrien Lepretre
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Très bon formateur
Formation ludiquee et agréable loin d’être scolaire!
Un grand merci
Alysse Sissou
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Une super journée de formation, merci à Boris pour son investissement et son professionalisme. C'était une journée enrichissante, qui m'a permis de revoir les bases et d'acquérir de nouvelles connaissances également
Julie Tornambé
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J'ai eu la chance de participer à la formation "Réussir des ventes complètes et fidéliser", une formation très intéressante et inspirante.
Encore merci à Boris, un formateur dynamique, patient et pédagogue.
luna mercier
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une formation très constructive, j’ai passer une très bonne journée ,et tout ça m’a permis de découvrir bien plus de techniques de vente merci a boris pour cette super formation 😆
M L (PurpleLuckyStar)
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Très bonne formation avec Boris, clair et efficace.
Modalités d’inscription
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