Développer sa confiance en soi
📘 Présentation
Cette formation de deux jours, ancrée dans l’Approche Élément Humain de Will Schutz, est conçue pour aider les participants à développer une confiance en soi solide et durable. Les participants apprendront à comprendre les mécanismes de la confiance en soi, à appliquer des techniques variées pour la renforcer, et à créer un plan d’action personnalisé pour maintenir leurs acquis. À travers des ateliers interactifs, des mises en situation et des échanges enrichissants, cette formation vise à transformer la perception de soi et à promouvoir un développement personnel continu.
🔎 Prérequis
- Aucun pré-requis spécifique n’est nécessaire pour cette formation.
👨🎓 Public concerné
- Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel.
🎓 Programme
Jour 1 :
Introduction et présentation
- Accueil des participants.
- Présentation des objectifs de la formation et des participants.
- Introduction à l’approche Élément Humain de Will Schutz.
Comprendre la confiance en soi
- Définition et importance de la confiance en soi.
- Identification des facteurs influençant la confiance en soi.
- Exercices d’auto-évaluation pour mesurer la confiance en soi actuelle.
Principes de l’approche Élément Humain
- Explication des concepts clés : inclusion, contrôle et ouverture.
- Application des principes de Schutz à travers des exercices pratiques.
- Ateliers de réflexion et de partage d’expériences.
Techniques de renforcement de la confiance
- Méthodes de relaxation et de gestion du stress.
- Techniques de visualisation positive.
- Pratique de la pensée positive et affirmations personnelles.
Jour 2 :
Application pratique des principes Élément Humain
- Jeux de rôles et mises en situation basés sur les principes de Schutz.
- Feedback constructif et analyse des comportements.
Amélioration de la communication
- Techniques de communication verbale et non-verbale.
- Stratégies pour s’affirmer avec assurance.
- Exercices pratiques de communication.
Stratégies pour le Maintien de la Confiance en Soi
- Élaboration d’un plan d’action personnel.
- Techniques pour surmonter les doutes et les échecs.
- Mise en place de rituels quotidiens pour renforcer la confiance.
Activité de groupe : Atelier de créativité et confiance en soi
- Exercice de brainstorming collectif pour générer des idées créatives.
- Activités artistiques (dessin, écriture, etc.) pour explorer et exprimer ses émotions.
- Partage des créations et feedback positif entre participants.
Conclusion et évaluation
- Synthèse des apprentissages et retours d’expérience.
- Évaluation de la formation par les participants.
📝 Coût de la formation
1490€ HT
3490€ HT pour un groupe de 8 personnes maximum
Contactez-nous
⏳ Durée de la formation
2 jours (14h)
La formation se déroule sur 2 jours, pour une durée de 14h au total.
♿ Accessibilité
Formation accessible à tous sous réserve que l’apprenant fasse connaître en amont ses éventuels besoins spécifiques.
💳 Financement
🎯 Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.
- Appliquer les principes de l’Approche Élément Humain de Will Schutz.
- Utiliser diverses techniques pour renforcer et maintenir la confiance en soi.
- Créer un plan d’action personnalisé pour un développement continu.
👨🏫 Moyens pédagogiques
- Exposés théoriques
- Ateliers pratiques
- Discussions de groupe
- Études de cas
- Exercices de mise en situation
✏️ Modalités d'évaluation
- Quiz de connaissances en début et fin de formation
- Évaluation continue à travers les ateliers pratiques
- Questionnaire de satisfaction en fin de formation
- Plan d’action personnalisé
